마스크 착용은 COVID-19 및 다른 감염병의 확산을 막는 데 중요한 역할을 합니다. 마스크를 올바르게 착용하고 관리하는 것은 개인과 주변 사람들을 보호하는 데 도움이 됩니다. 이 가이드에서는 마스크 착용과 관리에 대한 중요한 지침을 제공합니다.
1. 마스크 착용 방법
- 손 씻기: 마스크를 착용하기 전에 깨끗한 물과 비누로 손을 씻습니다.
- 마스크 선택: 적절한 마스크를 선택하십시오. 마스크는 코와 입을 완전히 덮을 수 있도록 선택되어야 합니다.
- 마스크 턱 밑으로 끼우기: 마스크를 턱 밑으로 넣고 코 다리지에 맞춥니다.
- 끈 조절: 마스크 끈을 귀에 걸어 편안하게 고정하세요.
- 코와 입 봉인: 마스크를 코와 입 주위에 봉인하여 공기가 누출되지 않도록 합니다.
- 예외 상황: 식사나 음료 섭취 시에만 마스크를 내립니다. 그 후에는 다시 마스크를 착용합니다.
- 마스크 제거: 마스크를 제거할 때는 귀 뒷면의 끈을 활용하여 만진 부분을 만지지 않도록 주의합니다.
- 손 씻기: 마스크를 제거한 후에는 다시 손을 씻습니다.
2. 마스크 관리
- 일상적인 세척: 재사용 가능한 마스크는 매일 또는 사용 후 세척해야 합니다.
- 세척 방법: 제조업체의 지침을 따라 마스크를 손세탁하거나 세탁기에 세탁합니다.
- 마스크 건조: 마스크는 완전히 마르도록 건조시켜야 합니다.
- 보관: 마스크는 깨끗한 지퍼 잠금 백 또는 플라스틱 박스에 보관하고 직사광선과 습기로부터 멀리 두어야 합니다.
- 손세정제 사용: 마스크 착용 중에는 손세정제를 사용하여 손을 깨끗하게 하세요.
3. 추가 팁
- 고정성 확인: 마스크가 얼굴에 잘 고정되어 있는지 확인하세요. 이동 중에 마스크가 늘어지거나 빠지지 않도록 조절하세요.
- 호흡: 마스크를 착용할 때도 편안하게 호흡할 수 있도록 고려하세요.
- 자주 교체: 일회용 마스크는 효과적으로 사용하기 위해 자주 교체해야 합니다.
마스크 착용 및 관리는 건강과 안전을 지키기 위한 중요한 단계입니다. 이러한 지침을 따르면 마스크를 올바르게 사용하여 감염 확산을 줄이고 자신과 주변 사람들을 보호할 수 있습니다.